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| Championnats de france suite et fin.. |
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| 08/04/2009 |
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La saison s'est terminée le week-end dernier avec les 3 dernières courses des championnats de France. Je suis plutôt satisfait avec une 2ème place obtenue sur le sprint au terme d'une belle empoignade avec Vincent ! Merci au passage aux sprinteurs pour leur petit coup de pouce ( disqualification pour l'un, chute ou mésaventure pour d'autres.. ) ! La poursuite a par contre été beaucoup plus difficile et je n'ai pas pu faire mieux que 16ème.
Je n'ai pas encore tout a fait raccroché les skis, en effet avec Christophe Perrillat nous allons faire deux dernières courses le 13 et 14 avril dans les pyrénées espagnoles. Et puis, je vais profiter des bonnes conditions de neige en cette fin de saison pour faire quelques sorties de ski de rando.
Un grand Bravo au passage à Jérôme Coppel pour sa première victoire chez les pros ( qui en appelle beaucoup d'autres..) lors de la "route adélie" la semaine dernière !
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| 01/04/2009 |
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Superbe journée dimanche dernier avec mon premier titre de champion de France en senior !
Tout au long de la course, je me suis vraiment régalé, j'avais de supers skis et j'ai jamais pris autant de plaisir sur un marathon.. je ne pensais pas ressentir une telle émotion sur un championnat de France ! Avec Vincent et Robin nous nous sommes bien relayé pour maintenir l'écart avec le groupe de poursuivants et l'ordre final s'est établi dans la dernière grosse difficulté, la montée de la Palette.
Ensuite, comme prévu, avec Roberto et Manu nous avons passé 2 jours en Autriche afin de tester des skis pour l'hiver prochain. En effet, étant donné qu'avec Manu nous avons rejoins cette marque seulement début décembre, Fisher nous a gentiment proposé cette nouvelle batterie de tests afin de peaufiner peu à peu notre parc de skis. Et ainsi, pouvoir repartir l'hiver prochain avec des skis les plus performants possibles dans toutes les conditions de neige. Nous risquons d'ailleurs d'y retourner en septembre prochain pour de nouveaux tests sur glacier.
Enfin, contairement à ce qui a été écris dans le dauphiné ou sites internet, je n'ai jamais déclaré avoir été le meilleur français de la saison, je ne l'ai même jamais pensé.. Pour moi, nous avons un super groupe senior en France de plus en plus performants et chacun de nous donne le meilleur dans une saine émulation. Il est d'ailleurs devenu presque impossible de donner un favori pour telle ou telle course. C'est pour cette raison que c'est un véritable honneur de devenir pour la première fois champion de France mais Vincent Vittoz reste le leader de cette équipe à la fois sur les fiches de résultats mais aussi dans la vie de tous les jours.
Aussi notre objectifs à tous n'est pas d'être devant l'un ou l'autre au niveau français mais bien de monter si possible à plusieurs sur les podiums mondiaux.
Place ce week-end aux 3 dernières courses de ces championnats de france avec espérons le un grand soleil et de belles courses !
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| 25/03/2009 |
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Après des petits soucis informatiques, le site était un petit peu en stand by.. désolé pour le manque de news !
Après un très bon mois de janvier Tour de Ski-Canada-Russie, je suis arrivé aux championnats du monde avec beaucoup d'ambitions. Malgré un bon stage de préparation, les courses se sont enchaînées avec presque à chaque fois un sentiment d'inachevé. Du coup, ces 10 jours passés à Liberec m'ont paru un peu longs et le retour à la maison après le 50 km était presque un soulagement.
Les jours qui ont suivis, je me sentais à la fois vidé mentalement et physiquement. J'ai quand même tenu à faire la coupe du monde à Lahti une semaine après les championnats du monde. je me disais encore une fois " on est jamais à l'abri d'une bonne course"... malheureusement je crois que lors de ce w-e finlandais, j'étais LARGEMENT à l'abri !!
A mon retour, j'étais à 10 jours de la finale de la coupe du monde en Suède mais avec une seule idée en tête: partir à la mer, au soleil et surtout loin de la neige !
Avec ma copine nous sommes donc partis 4 jours à Lisbonne se changer les idées, se reposer et même se baigner ! A ma descente d'avion, j'avais retrouvé l'envie de skier et surtout de faire des compétitions ! je suis donc reparti pour la finale un peu dans l'inconnu mais bien motivé.
Tout au long des 4 jours de compétitions, je me suis senti de mieux en mieux ( dans l'ordre des compétitions, mes temps ont été : 34ème, 21ème, 9ème et enfin 4ème pour une 5ème place finale ) et je me suis vraiment éclaté le dernier jour !
Au passage, je voudrais remercier tous les supporters français venus nous soutenir que ce soit lors des championnats du monde ou encore lors des finales à Falun ! C'est une motivation suplémentaire pour toute l'équipe !
Maintenant, place aux championnats de France avec au programme le 29 mars: L'étoile des Saisies 42Km, le 3 avril: 15 Km poursuite classic/skate, le 4 avril: relais comité par 4 et enfin le 5 avril: KO sprint skate.
Le 30 et 31 mars nous serons avec Manu Jonnier et Roberto à Ramsau en Autriche pour des tests de skis avec Fisher en vue de la saison prochaine..
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| Tout sur Jean-Marc Gaillard |
C’est dans le cadre des activités scolaires que j’ai découvert le ski nordique. « Ca m’a tout de suite plu même si je ne faisais que tomber mais j’ai trouvé très vite cela amusant. Puis le week-end, on se rendait en famille, skier à La Chapelle Rambaud ! De bons souvenirs ».
Jusqu'à 14-15 ans, je touche un peu à tout : course à pied, natation, tennis de table et ski de fond... Puis en fin de 3ème, je fais le choix du ski car ça me plaisait vraiment malgré des résultats assez moyens. La perspective du lycée ski-études au Fayet devenait une priorité. C'était un changement radical de vie mais c'est ce dont j’avais besoin à ce moment là.
Le ski-études a été le point de départ de ma carrière. J’ai intégré, un an après, la sélection du Comité Mont Blanc et j’ai alors pris conscience de ce qu'était l'entraînement et le sport de haut niveau.
Après avoir passé 2 années au sein du Comité Mont blanc, j’intègre l’équipe de France pour mes deux dernières années de junior. J’ai très vite progressé même si les championnats du monde junior ne m’ont jamais vraiment réussi !
En 2000, le Bac en poche, j’intègre la section ski-études de l'IUT d'Annecy … la concrétisation arrive enfin. Après une bonne 2ème année en catégorie senior (24ème en coupe du monde), j’obtiens un contrat dans l'administration des douanes qui me permet encore aujourd'hui d'exercer ma passion dans d'excellentes conditions.
Depuis mes débuts, j’avance avec régularité et les résultats sont progressivement au rendez-vous. Les longues années d'entraînement finissent par payer. Mes meilleurs résultats sont :
- catégorie Senior 1 (2000-2001) : 5ème aux universiades (30 km skate)
- catégorie Senior 2 (2001-2002) : 24ème en coupe du monde et 2 podiums en coupe d'Europe
- catégories Senior 3,4 et5 (2002-2005): une fois par an dans les trente premiers en coupe du monde et quelques podiums en coupe d'Europe et championnats de France
- catégorie Senior 6 (2005-06): 11ème aux JO Turin, 1 fois dans les 15 en coupe du monde et 4 fois dans les 20
Pour moi, l’endurance mais surtout l’environnement naturel sont les deux atouts majeurs de ce sport.
L’hiver, le plateau des Glières offre une ambiance exclusivement nordique que j’aime à retrouver pour me ressourcer et préparer des échéances importantes, notamment en parcourant la piste des Mouilles, particulièrement bien enneigée. Son profil exigeant (montée longue et régulière puis descente rapide et variée) me permet de travailler efficacement mon ski et ma forme tout en lui offrant les plaisirs de la glisse en forêt et quelle récompense en arrivant au sommet (allez voir le panorama !).
Pour les débutants … Je conseille la piste verte « avec une première pause sur le " plat du monument " afin d'effectuer quelques petits exercices d'équilibre et de technique avant de s’élancer dans la descente... « N’hésitez pas à prendre un moniteur du plateau qui saura vous faire progresser plus vite ou à demander quelques conseils aux plus expérimentés et profiter de haltes pour apprécier la beauté du site » …
>> Découvrir le domaine des Glières
Quand je ne skie pas, je pratique la Montagne, la moto, ou le vélo… et je suis attentivement l’actualité sportive via tous les médias (presse, radio, télé). Je m’affère au bricolage pour la réalisation de ma maison et lorsque je m’accorde une pause, j’aime à retrouver mes amis pour partager la convivialité d’un bon repas ou d’une sortie au cinéma.
Cet été, je m’entraîne dur pour augmenter mon foncier et attaquer la saison prochaine en pleine confiance. Ski à roulettes, course à pied, vélo et montagne, tous les prétextes sont bons pour travailler l’endurance et le moral. Avec pour objectifs…
… Le Tour de ski 2008-2009 qui se déroulera du 28 décembre 2007 au 08 janvier 2008. Sur huit jours, les skieurs de fond disputent six épreuves différentes (sprint, poursuite, mass start...) dans des lieux différents en Europe. J’espère bien obtenir mon premier podium en individuel sur une étape de la coupe du monde.
… A plus long terme, J’axe ma préparation sur les Championnats du monde à Liberec en 2009 et les Jeux Olympiques de Vancouver en 2010.
Sans oublier le rendez-vous, devenu aujourd’hui incontournable du ski de fond français, la Coupe du Monde qui se déroulera à la Clusaz en décembre 2008 … l’occasion de briller devant le public français.
Ils me font confiance
Skis/fixations/chaussures
http://www.salomonnordic.com/fr/home.aspx
Lunettes
http://www.cebe.com/
Bâtons et gants
http://www.swixsport.com
http://www.douane.gouv.fr/
La douane française est très investie dans la promotion du sport de haut niveau. L’engagement des douanes débute avec la génération des skieurs des années 50. Les membres des équipes de France de ski forment et entraînent les agents des douanes des brigades de montagne dont l’objectif est de faire obstacle à la contrebande sur les frontières alpines et pyrénéennes. A partir des années 60, la douane recrute des skieurs de haut niveau pour répondre à la demande de la FFS, alors préoccupé par la situation des champions qui doivent, pour conserver leur statut d’amateur, concilier un entraînement intensif et une activité professionnelle. En 1994, la douane étend ses partenariats à d’autres sports (tir, voile, judo, escrime, athlétisme …)
C’est l’occasion de montrer son attachement à l’étique et aux valeurs que véhicule le sport.
L’esprit d’équipe, le sens de l’intérêt général et l’exemplarité sont, en effet, autant de valeurs partagées par les douaniers dans l’accomplissement, au quotidien, de leurs nombreuses missions.
Crédits photos : Salomon ©
Jeux olympiques
- Turin 2006
11ème – 50 Km style libre
Championnat du Monde
- Championnats du monde 2007 – Sapporo (Japon)
7ème – 50 Km style classic – mars. 07
Coupe du Monde Fis
- 2007 : 24e du classement général de la coupe du monde / 18e du classement de la coupe du monde de distance
5ème – 30 Km style libre - Rybinsk (Russie) – Janv. 07
3ème Relais – 4x10 km - Davos (Suisse) – Fév. 07
9ème – Lahti (Finlande) - 15 km classic – Mars 07.
8ème – Falun (Suède) - poursuite – Mars 07
3ème Relais – 4x10 km - Falun (Suède) - Mars 07
Championnat de France
Vice champion de France de poursuite – Grand-Bornand – Mars 07
Champion de France – relais – Grand-Bornand – Mars 07
| Entraînement : conseils et préparation |
Mes Conseils de préparation aux Longues Distances…
Pour les skieurs sportifs, un bon marathon passe forcément par un bon entraînement. De plus la date du marathon permet d'effectuer une bonne préparation tout au long de l'hiver. Donc, essayer de skier au moins une à deux fois par semaine en faisant de bonnes sorties (minimum 1 h 30) à allure modérée. Compléter ces sorties par quelques footings ou tours VTT. Enfin, ne pas hésiter à participer à quelques courses plus tôt dans la saison (Bornandine, Ramaz, Savoyarde…) afin de peaufiner la préparation.
Un peu de tactique de course…
Une fois au départ, se placer sur la ligne en fonction de son niveau afin de ne pas géner ou au contraire ne pas se faire "enfermer" au moment du coup d'envoi. En effet, une fois les groupes formés, il est très difficile de se replacer. Enfin, partir quand même assez prudemment car la montée des mouilles au 2ème tour peut être redoutable…. Donc ma tactique, c'est mieux vaut partir lentement et finir fort plutôt que le contraire !!
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