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Le biathlon (du grec bi, « deux » et athlon, « concours ») est une épreuve combinant deux disciplines. Par coutume, quand on parle du biathlon, on évoque la combinaison du ski de fond et du tir à la carabine.

Le tir
Le tir couché
Il s’effectue à une distance de 50 mètres de la cible sans contact de la carabine au sol. La cible mesure 45 mm de diamètre. Quand la cible est atteinte, elle se recouvre d’un disque blanc.

Le tir debout
Il s’effectue à une distance de 50 mètres de la cible. La cible mesure 115 mm de diamètre. Quand la cible noire est atteinte, elle se recouvre d’un disque blanc. C’est généralement le tir le plus difficile car la stabilité debout est plus difficile à obtenir d’autant que ce tir intervient toujours après le tir couché ou à la fin de l’épreuve.
·  La carabine
C’est une carabine de petit calibre 22 long rifle qui pèse environ 3,5 kg. Les biathlètes skient toujours avec leur carabine non chargée et ils enclenchent leur chargeur de 5 balles à l’arrivée au pas de tir.

Les différentes compétitions

• L'Individuelle
  20 km pour les messieurs et 15 pour les dames. Les biathlètes s’élancent toutes les 30 secondes et effectuent 20 km (ou 15 km) à ski ponctué de 4 séances de tir (couché - debout – couché - debout). A chaque arrêt au pas de tir, ils doivent atteindre 5 cibles avec 5 balles. Chaque cible manquée les pénalise d’une minute.
  
• Le Sprint
  10 km pour les messieurs et 7,5 km pour les dames. Les biathlètes s’élancent toutes les 30 secondes et effectuent 10 km (ou 7,5 km) à ski ponctué de 2 séances de tir (couché - debout). A chaque arrêt au pas de tir, ils doivent atteindre 5 cibles avec 5 balles. Chaque cible manquée les pénalise d’un tour de pénalité sur un anneau de 150 mètres.
  
• La Poursuite
  12,5 km pour les messieurs et 10 km pour les dames. Un maximum de 60 biathlètes s’élancent dans l’ordre d’arrivée du sprint qui a précédé en conservant les écarts obtenus à l’arrivée de celui-ci. Le ski est ponctué de 4 séances de tir (couché - couché - debout - debout). Comme au sprint, chaque cible manquée les pénalise d’un tour de pénalité sur un anneau de 150 mètres.
  
• Le départ en ligne (Mass-start)
  15 km pour les messieurs et 12,5 km pour les dames (le nombre de participants est dépendants du nombre d’emplacements au pas de tir). Le départ est donné groupé. Comme durant la poursuite, le ski est ponctué de 4 séances de tir. Chaque cible manquée les pénalise d’un tour de pénalité sur un anneau de 150 mètres. Le premier à l’arrivée remporte la course
  
• Le Relais
  Un relais est composé de 4 biathlètes. Le départ des premiers relayeurs se fait en ligne et le passage de relais se fait par contact entre équipiers. Chaque biathlète hommes parcourt 10 km et chaque biathlète dames parcourt 7,5 km avant de passer le relais. Le ski est ponctué de 2  tirs par biathlète : couché - debout. Mais durant ces tirs, chaque biathlète dispose de 3 balles supplémentaires qu’il peut utiliser s’il en a besoin pour atteindre les 5 cibles en plus de son chargeur de 5 balles. Si après ces 8 tirs possibles il reste des cibles non atteintes, il doit tourné sur l’anneau de 150 mètres autant de fois que le nombre de cibles restées ouvertes.

Ou trouver un stade de Biathlon ?
En Haute-Savoie, certains Sites Nordiques ont aménagé un stade de Biathlon qui accueille des compétitions. Ces stades ne sont pas accessibles en-dehors des animations spécifiquement prévues par l’école de ski ou le Club de ski local.
Chamonix, les Contamines, les Glières,  le Grand Bornand, Plaine-Joux – Les Brasses.

Le combiné nordique plonge ses racines dans cinq millénaires d'histoire de la Norvège.

Cette discipline associe le saut à ski, qui demande force physique et maîtrise technique, au ski de fond, qui exige endurance et résistance, avec un classement combiné.

Le saut se déroule en premier. Les juges notent la distance et le style du saut. L'ordre de départ est déterminé d'après le classement du saut à ski. Le vainqueur de la compétition de saut s’élance en premier. Pour déterminer l'ordre de départ des autres concurrents, les points obtenus au saut à ski sont convertis en intervalles de temps.

L’épreuve de ski de fond se déroule en skating. L’ordre de départ est déterminé en fonction des résultats du saut. Celui qui a réalisé le meilleur saut part en premier et ainsi de suite jusqu’au dernier…  Le vainqueur est celui qui franchit le premier la ligne d'arrivée.

Les trois épreuves de combiné nordique.

• L’épreuve individuel (ou Gundersen) : le saut à ski se déroule sur le tremplin normal (90 m) et la course de ski de fond se court sur 15 km.
  
• Le sprint : le saut se déroule sur le grand tremplin (120 m) et la course de ski de fond se court sur 7,5 km. 
  
• L’épreuve par équipes, elle se déroule sur le grand tremplin (120 m) et la course de ski de fond prend la forme d'un relais 4x5 km.

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Quelques mots d’histoire…
Le télémark est la technique ancestrale du ski. La descente se fait avec le talon libre, ce qui permet d'exécuter des virages harmonieux en génuflexion dits « virages télémark ». C'est l'une des plus anciennes disciplines de ski, inventée en 1868 par un menuisier du comté de Telemark en Norvège, Sondre Norheim.

Un temps oublié, cette technique est remise au goût du jour aux USA, en 1974 dans le Colorado. Beaucoup de Scandinaves vivaient exilés en Amérique. Des Suédois ramenèrent au pays, dans la station de Are, le premier virage.

Elle revient aujourd’hui en force et prend toute sa place dans le cercle branché des nouvelles glisses.

Des conseils techniques …
Pour commencer, choisir une piste pas trop pentue, bien plane et large de préférence.

Le virage s'effectue à partir de cette position caractéristique en génuflexion appelée "position de base". Cette attitude définit un ski avant et un ski arrière. L'orientation (par rotation) du ski avant vers l'intérieur induit la courbe.

La difficulté réside dans le "calage" des différents appuis, des gestes et positions qui en font un geste subtil, complet et élégant...
La position est  exigeante physiquement au début mais avec l’expérience, le virage se fait plus facile, les skis font leur "travail" et le geste juste s'allège des contraintes musculaires.

S’essayer en compétition…
Une compétition de Telemark est composée de 3 principales difficultés qui sont disposées selon la nature du terrain dans un ordre variable : LE SKI DE FOND (une boucle d’une durée de 1/3 du temps total),  LE GEANT et LE SAUT (Les compétiteurs doivent aller au delà d'une ligne).

Le compétiteur doit les enchaîner d'une seule traite avec le même matériel. Le « télémarkeur » devra franchir toutes les portes et les différents obstacles en génuflexion, c’est à dire, avoir au moins un écart d'une chaussure entre le pied avant, et le pied arrière (sauf pour le ski de fond).

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Au-delà des Sites Nordiques aménagées qui proposent une diversité de pistes à la préparation parfaite et des services de qualité … Les amateurs de glisse pure seront séduits par les espaces sauvages et discrets qui privilégient la découverte d’une nature vierge et les joies de faire sa propre trace dans la neige.

2 possibilités en ski de randonnée nordique :

• Les itinéraires nordiques : Ce sont des itinéraires tracés sur les Sites Nordiques matérialisés par un balisage orange (souvent une traversée …) mais qui ne sont pas régulièrement entretenu pour faire de grande ballade dans un cadre naturel privilégié.
  
  Où pratiquer ?
  La Chapelle d’Abondance, Les Glières, Les Brasses, Les Moises, Praz-de-Lyz, Tamié,
  
  
  
• Pour les plus aguerris, boussole et carte en main de nombreux sites vous permettent de vous lancer à l’assaut du hors trace. Cependant ce type de pratique demande un bon niveau technique et physique ainsi qu’une connaissance parfaite du milieu montagnard. Elle est donc à recommander aux experts ou accompagné, en toute sécurité, par un moniteur diplômé.

Le matériel
Le ski Back country est essentiellement destiné pour la pratique hors trace en poudreuse. Ce ski court est plus large pour offrir une meilleure portance sur la neige en hors piste. Il dispose d’un système antirecul (écailles, peaux de phoque) et de carres métalliques  (selon le relief du terrain et la neige). Les chaussures montantes sont recommandées et pour les bâtons privilégier un panier large.

Comme pour la course d’orientation traditionnelle, Il s'agit de parcourir un circuit matérialisé par des balises, que le participant doit découvrir par l'itinéraire de son choix, en utilisant une carte spéciale d'orientation et éventuellement une boussole.
La différence est qu’en « Ski’O » (Ski orientation) les cartes et les techniques d'orientation sont plus simples.
L’Orientation se réalise à grande vitesse. On doit choisir les itinéraires les plus rapides et tout cela en étant physiquement sollicité. Les changements de direction s'enchaînent à une vitesse folle dans un labyrinthe de pistes. L’orienteur choisit son itinéraire en fonction de la qualité des pistes. Les différents niveaux de skiabilité sont représentés sur la carte.

Le « Ski’O » fait appel à vos qualités physiques et intellectuelles, qu'elle soit pratiquée comme un loisir ou en compétition. Ce sport de pleine nature se découvre à tout âge, seul ou en famille, à votre rythme.

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Cette discipline trouve ses origines dans les Pays Scandinaves il y a plusieurs centaines d’année. La plus ancienne gravure montrant un skieur avec un arc a été trouvé dans le livre du Norvégien Claus MAGNUS et remonte à 1540.
Les personnages de cette gravure sont représentées en position de tir avec un arc légèrement recourbé.

Le Ski arc a été remis au goût du jour en Italie dans les années 1980. Depuis, cette discipline a connu de nombreuses évolutions dans sa pratique et ses règles ont été modifiées.
 
La FITA (fédération International de Tir à l’Arc) a reconnu officiellement cette discipline en 1991. Ce sport est devenu très populaire en Italie, en France, aux Etats-Unis, en Ukraine, en Slovénie, en Russie et au Japon.  Un des objectifs est de convaincre toujours plus de nouveau pays à cette discipline et ainsi développer la pratique à haut niveau.

De nombreux événements internationaux sont organisés.

Lien : www.archery.org